Sådan Be på mine fødder Hurtigere

Pas på din indsnit site. Hvis du havde kirurgi, holde dit incisionssted tør . Brug sæbe og varmt vand til at rense området, hvis din læge giver dig til, men undgå at bruge parfumerede sæber, der kan irritere området. Overvåg din incisionssted for tegn på infektion , som kan omfatte sivning eller misfarvning af området. Hvis du havde oral kirurgi , så tal med din læge om at rense området. Undgå at suge gennem et sugerør eller ryge cigaretter i løbet af din opsving, da dette kan øge dine chancer for en mundtlig infektion.
2

Drik masser af væske . Vand er en af ​​de bedste medicin du kan give din krop. Drik vand og andre klare væsker så ofte som muligt for at undgå dehydrering og hjælpe din krop heler hurtigt .
3

vælge sunde fødevarer at spise. Undgå at spise slik eller slik , mens du gendanne , og undgå sukkerholdige sodavand. I stedet fokusere på frugt, grøntsager og bløde fødevarer, såsom supper eller sukker-fri gelatine, der er let for kroppen at fordøje. Spis små mængder på første og gradvist arbejde din vej tilbage til normal størrelse måltider. Din krop kan finde det vanskeligt at håndtere store dele umiddelbart efter din operation , især hvis du var stærkt medicineret . Selv hvis du havde en naturlig fødsel , så husk at det kan tage et stykke tid for din mave til at slå sig ned efter en vanskelig fødsel . Giv din krop tid .
4

Kom ud af sengen , så snart din sygeplejerske antyder det . Nogle operationer kræver, at du være væk fra dine fødder i et par dage , så spørg din sygeplejerske , når du vil være stærk nok til at forsøge at stå. Stå og gå rundt , når dine behandlere anbefale, men hvile ofte. Din krop kan reagere godt til bevægelse og gå rundt , kan hjælpe med at forhindre stivhed i lemmerne . Hvis du begynder at blive trætte eller ømme, straks sidde ned eller komme tilbage i sengen. Må ikke skubbe din krop , da det kan resultere i en længerevarende opsving tid .
5

Elevate sårede områder. Hvis du brød en ankel eller arm , ophøje den sårede del af din krop så meget som muligt for at fremme helingen. Undgå at lægge pres på det eller forsøger at bruge den del af kroppen, mens du stadig har smerter.
6

bede om hjælp. Normale aktiviteter, såsom brusebad eller vaske op , kan være meget svært , mens du gendanne . Hvis du ønsker at være tilbage på fødderne hurtigt , bede om hjælp efter din procedure. Sørge for en ven til at bringe dig måltider og for nogen til at rense dit hus , så du kan hvile din krop. Hvis du presser dig selv for hårdt, kan din krop blive syge eller lider yderligere skade .
Hoteltilbud