Lamaze Metoder

At vælge en naturlig fødsel er en personlig beslutning mellem dig og din partner . Det er ingen hemmelighed , at smerte er et centralt element i naturlig fødsel . Heldigvis Lamaze metoden til fødsel, som er udviklet af franske fødselslæge Ferdinand Lamaze , underviser særlige vejrtrækning teknikker , afslapning metoder og billedsprog til at hjælpe dig med at håndtere den smerte og værdsætter glæden ved at levere dit barn naturligt. Progressiv Afslapning og Special Place Imagery

Under den første og anden Lamaze klasse, vil du lære særlige afspændingsteknikker hjælp positiv billedsprog og bekræftelser . "Progressive Relaxation" sker ved ordregivende og derefter slappe af hver kropsdel til at hjælpe dig med at genkende , hvordan din krop føles, når det er afslappet. " Special Place Imagery " er en Lamaze metode for at vælge din " special place" at fremme afslapning ved at fokusere på de seværdigheder , lyde og lugte af et sted , som du vælger .
Åndedrætsteknikker

vejrtrækning teknikker, der undervises i Lamaze klasser er afgørende for at håndtere smerten ved en naturlig fødsel . Du vil blive undervist til mønster din vejrtrækning som sammentrækninger ved først at tage en dyb indånding , og derefter følge det med langsom og dyb vejrtrækning, ind gennem næsen og ud gennem munden .
Active Labor

I din fjerde Lamaze klasse , er aktive arbejdsmarkedspolitik diskuteres , med flere vejrtrækning teknikker til at komme igennem denne periode. Den mest intense del af fødsel erfaring er aktive arbejdsmarkedspolitik , og du kan have brug for hjælp og støtte fra din partner i at fokusere på din vejrtrækning. Med hver sammentrækning under aktiv arbejdskraft, opfordres du til at tage en dyb indånding , der hjælper med at skubbe barnet ned .
Touch Afslapning

Lamaze metode "touch afslapning" har lært at hjælpe hver muskel i din krop slappe af som din partner rører det , og til gengæld , han lærer at genkende, når du er anspændt . Denne øvelse hjælper dig til at klare veer , når du er i aktiv arbejdskraft. Under denne øvelse , din partner rører forskellige muskler i kroppen , og som du føler hver enkelt, du slappe af at muskel .
Skubbe Teknikker og Back Labor

" Pushing Techniques " metode lærer dig at modstå trangen til at ufrivilligt skub i løbet af arbejdskraft ved at indføre forskellige vejrtrækning og afslapning teknikker , såsom at tage en dyb indånding og holde vejret , mens du bærer ned . Da de fleste af veer mærkes i ryggen, "Back Labor " undervises i løbet af Lamaze klasser for at lette nogle af dette ubehag. Denne metode består af bækken - rokkende eller hugsiddende under forskellige stadier i dit arbejde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler