Sådan Stop Gær Infektioner Naturligvis
Gær infektioner er en besværlig irritation for en masse kvinder . Mange kvinder får gær infektioner igen og igen . Ligesom der er forskellige årsager til gær infektioner , er der forskellige måder at stoppe få gær infektioner. Du kan ændre din kost og tage vitamintilskud til startere . Hvis du får en masse af gær infektioner , skal du følge disse forslag til at stoppe dem. Ting du skalyoghurt
Hvidløg
sprøjteflaske
C -vitamin kosttilskud
Løs beklædning
Vis Flere Instruktioner
1
Check med din læge, før du begynder enhver kost eller tilføje supplementer til din kost.
2
Hold dig væk fra sukkerholdige fødevarer . Prøv at spise mindre brød og andre gærede fødevarer, da gærede fødevarer forårsage et overskud af gær i dine tarme . Eliminer vin, øl og andre gærede drikkevarer. Eliminere Også drikke indeholdende koffein som kaffe og sodavand . Tilsæt mere yoghurt og hvidløg til din kost for at hjælpe i forebyggelsen af gær infektioner.
3
Tag en vitamin supplement. Sørg for at du har masser af C-vitamin i din kost. Tilføj en daglig dosis på 500 til 2.000 mg til din kost hver dag.
4
Drik masser af sure safter . Køb tranebær , appelsin og brombær saft. Sørg for at købe usødet sorter af disse safter .
5
Hold dig ren . Køb klude til at holde i badeværelset. Brug en serviet hver gang du bruger toilettet. Hold en sprøjteflaske nærheden samt. Fyld flasken med varmt vand og sprøjte dig selv efter hver afføring til at holde ekstra rent.
6
Bær løstsiddende tøj. Undgå at bære tætsiddende tøj , såsom strømpebukser .
7.
Tag et brusebad i stedet for karbad. Undgå bade helt, hvis du har en gær infektion .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler