Naturligt middel mod overgangsalderen Svedende

hedeture og nattesved er blandt de værste symptomer forbundet med overgangsalderen. Den primære behandling for disse symptomer i konventionel medicin kaldes hormonbehandling. Hormonsubstitutionsbehandling, er imidlertid ikke for alle, da det kan være dyrt og medføre nogle ubehagelige bivirkninger. En mulighed for at behandle overgangsalderen symptomer er at bruge naturmedicin. Det er vigtigt at tale med din læge og endda en urte praktiserende læge , før du bruger nogen urtemedicin , selv om, som nogle har bivirkninger og kan forårsage skadelige lægemiddelinteraktioner. Black Cohosh

Et naturligt middel mod sved forbundet med overgangsalderen er sort Cohosh , en plante hjemmehørende i Nordamerika. Sort cohosh indeholder phytoøstrogener , fytokemikalier , der efterligner hormonet østrogen ved binding til østrogenreceptorer i kroppen. Disse planteøstrogener kan hjælpe med at regulere kropstemperaturen, reducere angst og depression og modvirke vaginal tørhed . Black Cohosh kan købes i helsekostforretninger i supplement form . Denne urt har nogle bivirkninger , herunder hovedpine og maveproblemer .
Soy

Soja er en sund og naturlig måde at holde generende overgangsalder symptomer til et minimum. Soja kan ikke kun reducere hyppigheden og sværhedsgraden af hedeture og nattesved , men også lette ben tabe, forbedre hjerte sundhed og regulere insulin. Du kan tilføje soja til dig kost i en række forskellige måder, herunder at spise soja nødder og tofu og drikke sojamælk .
Dong Quai

Dong quai er en populær krydderurt i kinesisk medicin og et naturligt middel mod hedeture og svedeture i forbindelse med overgangsalderen . Ligesom sort cohosh , dong quai indeholder også fytoøstrogener . Det er også en god kilde til vitamin A og E , samt B12. Dong Quai kan ikke kun hjælpe med sved og hedeture , men også med vaginal tørhed og humørsvingninger. Den tørrede urter kan købes i helsekostforretninger og kinesiske markeder og kan dyppet i varmt vand for at lave en te. Dong Quai er også tilgængelige i kapselform.
Maca Root

Maca rod er radise -lignende roden af Maca plante, en indfødt i Sydamerika. Maca rod kan hjælpe med at afbalancere hormon niveauer i kroppen, og dermed lindre menopausale symptomer. Det kan også hjælpe med knogletab og lav libido . Dette rod er tilgængelig både fersk og i kapselform. Den friske rod kan dyppet i vand at gøre en te .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler