Hvorfor kvinder skal spise yoghurt
Yoghurt er en velsmagende, billig mad, der kan spises til morgenmad, frokost eller som en snack , og på mange forskellige måder. Udover at være en bekvem snack , yoghurt giver også mange sundhedsmæssige fordele , især for kvinder. Calcium Yoghurt , ligesom mange mejeriprodukter , er høj i calcium , et mineral, der hjælper med at holde knogler , tænder og negle stærke. Yoghurt er en særligt god kilde til calcium , fordi det er lettere at fordøje end mælk eller ost. Kvinder , især , har brug for kalk til at forebygge knogleskørhed .
Reproduktiv Sundhed
Kvinder bør spise yoghurt til at sikre reproduktiv sundhed, navnlig for at forebygge eller bekæmpe off gær infektioner. De bakterier, der findes i yoghurt bekæmper gær infektion s svamp samtidig bevare skeden naturlige bakterier. Yoghurt hjælper også beskytte kvinder mod reproduktive spørgsmål, såsom urinvejsinfektioner, infertilitet og mange Kønssygdomme .
Probiotika
Probiotika , levende bakteriekulturer findes i yoghurt , er til gavn for kvindernes fordøjelsessystem og immunforsvar. Yoghurt hjælper med laktoseintolerans , diarré og forstoppelse, og reducerer risikoen for tyktarmskræft. Det hjælper også kæmper for at undgå infektioner og reducere risikoen for mavesår.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler